undefined

oglądaj

Pan od WF-u odc. 5

Dziś poprawiamy technikę i prędkość biegania! Przed Wami Skip A i Skip C. Ćwiczenia te mają na celu aktywne unoszenie kolan i zginanie kolan w stronę pośladków. Bonusem za regularne wykonywanie jest uniknięcie kontuzji w przyszłości!

Materiał jest dostępny na całym świecie.